Самопознание через игру
«Региональный ресурсный центр» регулярно радует витеблян, заинтересованных в личностном росте и саморазвитии, семинарами и тренингами тематической направленности. Недавно под руководством Елены Барило, психолога со стажем, прошёл арт-квест «Куб», психологическая игра, нацеленная на выявление проблемных для участника вопросов и работу над их разрешением.
«Почему я постоянно наступаю на одни и те же грабли?», «Почему в мою жизнь приходят именно такие люди?», «Что не так в моих отношениях?», «Кто я?» – этими вопросами задавался каждый, но прийти к ответу бывает не так просто без длительного самоанализа и сторонней помощи. Тренинги подобного формата – отличная возможность узнать себя получше и, возможно, пересмотреть мотивы своих поступков.
Почему «арт»? Формат квеста предполагает активную творческую деятельность участника, задействование фантазии и ассоциативного мышления. Елена Барило характеризует свою методику как «позитивную психологию». В отличие от иных методов самоанализа, такое путешествие внутрь себя по-настоящему увлекательно и не вызывает неприятных эмоций. Участники, следовавшие по «маршруту» квеста, использовали зарисовки и ассоциативные карты для толкования ощущений, возникавших в процессе.
По итогу встречи большинство участников отметили, что действительно нашли ответы на вопросы касаемо своей жизни, или, по крайней мере, приблизились к их разрешению. Трехчасовая остановка среди потока повседневных забот – практика определенно полезная, а в сильной команде КПД получился еще выше.
